孕期能不能吃大麥粥
很多粥類都有養生作用，不僅能預防一些不良病癥，而且補充營養的效果也非常好，所以有些孕婦也想嘗試一番，比如口感不錯的大麥粥，那么孕期能不能吃大麥粥？
大麥粥的功效很多，在中醫上主要能起到健胃補脾的效果，另一個作用則是消暑退熱。所以大麥粥比較適合在夏天食用，夏季大部分人的食欲都不佳，適當的吃一些大麥粥能有效的促進食欲，還能清熱解毒。所以孕婦可以適當的吃一些大麥粥，在孕早期效果更好。
另外大麥粥屬于粗纖維類食物，所以能促進腸道的蠕動和消化，對于腸道稍微差一些的孕婦和其他人來說都是不錯的選擇。在夏季除了大麥粥，還可以適當的吃一些綠豆粥，綠豆不用太多，只需要適當在粥中加入即可，不僅能增加粥的口感，而且還能起到清熱祛暑的效果。
而小米粥對于脾胃稍微差一些的人也很適合，其中具有不少的膳食纖維，而且礦物質豐富。對于孕婦來說，是對抗食欲不振的極佳食物選擇。特別是加入南瓜后，小米南瓜粥既有微甜的口感，而且健脾健胃的效果極佳。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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