12個(gè)月能不能吃紫薯
對(duì)于嬰兒期的孩子來說，他們能吃的食物始終有限，其中腸道的限制是一部分原因，另外很多家長(zhǎng)并不知道一些食物孩子是否可以食用，比如12個(gè)月的寶寶能不能吃紫薯？
紫薯同樣屬于薯類，滿周歲的孩子消化能力有極大的提升，這時(shí)完全可以吃紫薯，但是要注意一定要將紫薯煮、蒸到完全熟透，否則孩子吃了半生不熟的紫薯會(huì)拉肚子。紫薯有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且口感上佳，對(duì)于孩子來說是不可多得的美味，不過每次要注意孩子的食量，最多給他們吃小半個(gè)，否則容易引起積食。
紫薯不僅可以給寶寶吃，孕婦也非常適合，因?yàn)樽鲜淼臓I(yíng)養(yǎng)非常豐富，紫薯泥有著通便潤(rùn)腸的效果，而且其中的微量元素也不少，對(duì)于需要補(bǔ)鐵的孩子來說，紫薯極其適合。但是紫薯比紅薯更難消化，如果給孩子試吃后孩子有不良癥狀，則不能給孩子吃。
另外紫薯的糖含量特別高，如果孕期女性的血糖不穩(wěn)定，最好不要吃紫薯，也不要吃淀粉含量特別高的食物類型。另外紫薯雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不錯(cuò)，但是不能單吃，最好是配合其他高蛋白的食物，這樣才能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的最佳效果。
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