孕婦能不能吃新鮮木耳
木耳可以跟各種肉類一起烹煮，可以增強肉類的口感，并且，木耳的口感爽脆，木耳的營養(yǎng)價值又很高，因此很多朋友都喜歡吃。可是也有的人提出，其實孕婦是不適宜吃木耳的，要盡量少吃新鮮的木耳。那么，孕婦能不能吃新鮮木耳？
孕婦可以適量吃黑木耳。木耳里面含有的維生素主要是維生素b族，胡蘿卜素和煙酸等維生素和礦物質(zhì)。另外，木耳中的含鐵元素是極其高的，不僅對孕期防止缺鐵性缺血有十分好的作用，還能夠增強孕婦自身的免疫能力。
孕婦不宜多吃黑木耳的原因
1.木耳有活血化瘀的功能，如果吃的太多會影響胎兒在體內(nèi)的成長和固定，并且吃太多活血化瘀的食物有可能造成流產(chǎn)的出現(xiàn)。
2.木耳中某些物質(zhì)可以防止血栓形成的作用，雖然有利于防止血栓的形成，可是吃的太多也會導(dǎo)致孕婦容易出血，一旦孕婦發(fā)生出血是很危險的。
3.木耳的纖維素含量是十分高的，因此對于在孕期胃腸功能不好的孕婦來說，如果纖維素攝入太多會導(dǎo)致胃腸功能負荷過重，進而出現(xiàn)腹脹、消化不良、甚至是惡心嘔吐的癥狀。
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