寶寶8個月能不能吃蓮子

對于純母乳或者純奶粉喂養(yǎng)的寶寶而言，從4個月大的時候就可以開始喂母乳了，那個時候可以吃一些嬰兒米粉等流質或者半流質的食物。等到寶寶8個月大的時候，適合吃的輔食種類也會變很多，那么，寶寶8個月能不能吃蓮子呢？

寶寶8個月能吃蓮子的，但是要去掉蓮子心。如果寶寶平時睡眠質量不好，或者心神不寧，可以適當的吃一些蓮子。不過，蓮子比較寒涼，而寶寶的腸胃功能比較差，所以吃多了容易拉肚子。

蓮子具有比較高的營養(yǎng)價值，富含多種礦物質、蛋白質，有助于寶寶的骨骼發(fā)育，而且能鎮(zhèn)靜神經，對寶寶的睡眠有幫助。在給寶寶吃蓮子的時候，不能整個兒的給寶寶吃，一般建議把蓮子磨成粉后，再和米粉一起煮給寶寶吃。如果寶寶的年紀稍大，就可以直接吃蓮子的。

蓮子的做法有很多，除了磨成粉食用以外，還可以制作成冰糖蓮子羹喝。具體的制作方法如下：第一步，將蓮子清洗干凈，然后去掉蓮子心。第二步，將蓮子倒入燉盅，加入適量的冰糖和清水，然后燉至蓮子軟爛即可食用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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