能吃是不是要長個子

在很多人的眼里，都有一個共同的觀點就是，認為能吃其實就是在長身體，所以很多媽媽一看到自己的孩子吃得特別多，就特別開心，因為這樣就代表孩子在長個子。其實，這樣的觀點不一定是正確的，那么，今天就來探討一下，能吃是不是要長個子？

站在營養角度來說，每個人到一定的生長階段所需要攝入的營養量是不一樣的，無可否認就是孩子在長身體的過程中，自然需要攝入足量的營養，但是不是一味地吃得越多就長得越大或者越高。所以，能吃不一定就是要長個子。

每個人的攝入的營養，還需要被身體吸收，那才叫有效，這樣才對長個子有幫助，如果只是吃得多，而胃腸道沒有很好地吸收，那也是徒勞的。所以，并不要單純地依靠補給量來做判斷，可以嘗試均衡飲食，在不同的成長階段給予充分的、合適的營養。

而且，很多時候孩子的身高與遺傳也有很大的關系，在日常生活中也要注意給孩子均衡搭配飲食，可以多吃蔬菜，或者高蛋白的食物，或者是含鈣豐富的食物，這些都有助于孩子長個子。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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