為什么說斷奶后會(huì)瘦
在孩子出生之后，只要沒有特殊原因，寶媽最好是給寶寶喂母乳，這對(duì)于孩子的成長最有利。不僅能讓寶寶獲得更多營養(yǎng)，還可以降低患病的幾率。寶媽通常會(huì)在寶寶一歲的時(shí)候?yàn)槠鋽嗄?。那么，為什么說斷奶后會(huì)瘦呢？
女性在給孩子喂奶期間，平時(shí)都會(huì)吃的比較多，不過因?yàn)樾枰置谀趟?，所以都不怎么長肉。而在給寶寶斷奶后，身體中的雌激素分泌便會(huì)減少，這就容易瘦下來，因?yàn)榇萍に鼐哂卸诜e脂肪的功能。
女性在哺乳期食量都比較大，這是因?yàn)閷殝屝枰獢z入兩個(gè)人的能量，然后分泌奶水以供寶寶的成長需要，而且所攝入的蛋白質(zhì)、脂肪以及糖分比較多。而在斷了奶之后，寶媽的食量自然就會(huì)下降，這時(shí)候身體便會(huì)逐漸的瘦下來。
如果寶媽在給孩子斷奶以后想要盡快的瘦下來，平時(shí)就要少吃高熱量食物，要多吃些水果、蔬菜等食物。平時(shí)還要少吃點(diǎn)零食，尤其是晚餐，應(yīng)該吃七分飽。寶媽還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，比如散步、瑜伽等，都能夠起到瘦身的作用。只要能夠?jiān)持鍛煉，就可以很快的減輕體重，讓身材恢復(fù)到孕前水平。
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