孕婦能不能吃黑涼粉
涼粉是盛夏時(shí)期的解暑美食，炎熱的天氣人們食欲都不好，此時(shí)只想吃上一碗清涼的涼粉，既解暑又有食欲。只是孕婦這個(gè)群體比較特殊，很多普通人可以吃的食物，孕婦都要避而遠(yuǎn)之，那孕婦能不能吃黑涼粉？
黑涼粉的制作原料各式各樣，不同地區(qū)會(huì)用不同的食材來(lái)制作黑涼粉，比如黑豆、黑米、神仙草、蕎麥等等，都是制作黑涼粉的原材料。不過(guò)這些食材都是純天然的植物原料，也不會(huì)對(duì)孕婦的身體和胎氣有什么影響，反而還有一定的好處，因此孕婦是可以吃黑涼粉的。
不過(guò)很多不良商家為了黑涼粉的賣相更好，在制作的時(shí)候會(huì)加入一些食用膠、明礬等，這些添加劑對(duì)身體都是有害的，不建議孕婦攝入。因此孕期想吃黑涼粉的話，最好是自己做，不要吃市場(chǎng)上買來(lái)的。自己做的即健康又衛(wèi)生，比買來(lái)的更有健康保障。
不管是用什么食材制作的黑涼粉，都是比較寒涼的，因此孕婦要適量的食用，千萬(wàn)不要貪嘴。如果食用過(guò)量，不只是會(huì)造成消化不良，還可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。而腹瀉會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，因此孕婦一定要控制好食用量。
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