順產兩個月可以健身嗎
順產雖然有些疼，但是順產之后，身體容易恢復。順產之后需要注意的事項也不是很多，順產對嬰兒也有很多的好處。順產后第二天就可以下床活動了，一個月之后就可以做一些家務活了，那順產兩個月可以健身嗎？
順產兩個月后可以健身，不過，健身也只能是做一些輕微的運動，像慢跑或是騎自行車等。只有等到三個月之后，才可以做一些劇烈點的運動。不要過早做劇烈運動，怕遺留有后遺癥，影響到日后的健康。
順產之后是需要好好的休息，因為自然分娩消耗的體力以及能量都很大，產后就會很疲勞，渾身沒有力氣，所以就需要好好的休息才能補充體力。同時，還要調整好心態，不要有情緒低落或是悲傷等情況，否則會導致產后抑郁癥。
順產之后，一定要注意飲食，要吃些營養好的，易消化的，不刺激的食物，尤其是要多喝一些湯水，這樣有助于乳汁的分泌。還要注意個人衛生，順產后惡露會排出，要勤換衛生巾，注意外陰的干燥與清潔。在順產后的第二天就可以下床活動，有助于恢復。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？