膠原蛋白什么時候喝效果最好

大家都知道蛋白質是維持人體生命活動的重要物質，在人體生命活動中不可或缺。膠原蛋白就是人體組織內的一種重要的蛋白質。現在有可以食用的膠原蛋白，那么膠原蛋白什么時候喝最好呢？小編就在此說一下自己的理解。

膠原蛋白

膠原蛋白是人體內非常重要的一種蛋白質，主要存在于結締組織中。膠原蛋白有很強的伸張能力，有時韌帶拉傷就和膠原蛋白有關系。同時它也是細胞外基質的重要組成部分，能使皮膚保持較好的彈性，反之膠原蛋白老化時，皮膚就會變得粗糙、有皺紋。最后，膠原蛋白也是眼睛角膜的主要成分，但是以結晶的形式存在的。

喝膠原蛋白的注意事項

1.膠原蛋白產品現在最常見的是液態，這種狀態吸收好，但由于不易保存，可能中間有一些化學物質，這時用之前需要知道的；

2.腎功能低下者、腫瘤、對魚來源過敏的人等慎用，懷孕和哺乳期的人也不建議用；

3.膠原蛋白在晚上睡覺前一個半鐘頭使用效果比較好，早晨剛起床的時候用也不錯，這樣能夠很好的吸收，還可以暖胃；

4.這些都需要長期的堅持，最少也需要3個月的服用，才可能有效果；

5.在年齡上，26~35歲是最需要的時期，40歲之后有條件的就可以常吃。

吃膠原蛋白可以護膚，使皮膚更加的光滑細膩，這是大家都知道的。同時小編要提醒各位，吃膠原蛋白是美白的一個不錯手段，但它不是必然的，需要大家在平時的時候也合理飲食，注意保養，這樣雙管齊下的效果才是最好的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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