月子里能不能吃小干蝦
經(jīng)歷了懷孕的辛苦寶寶終于出生了，就要開(kāi)始坐月子了。月子里面需要給寶寶進(jìn)行哺乳，所以飲食上面也很注意。因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的母乳能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力，寶寶才會(huì)更加健康。小干蝦的味道很好，也能增強(qiáng)食欲，那么月子里能不能吃小干蝦？
小干蝦是蝦曬干以后的食品，里面含的蛋白質(zhì)和鈣都很豐富，月子里產(chǎn)婦是可以吃的。產(chǎn)后適當(dāng)吃一些小干蝦，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也有一定的幫助。在生產(chǎn)的過(guò)程中，產(chǎn)婦會(huì)在出血的同時(shí)身體也會(huì)流失很多營(yíng)養(yǎng)，因此適當(dāng)一些小干蝦能給產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)對(duì)身體有任何影響。
在吃小干蝦的時(shí)候要時(shí)刻觀察身體變化，吃完以后一定要看身體有沒(méi)有過(guò)敏，不過(guò)敏就可以放心的吃了。如果全身發(fā)癢還起紅疙瘩，就屬于過(guò)敏了，此時(shí)盡量少吃或是不吃了。因?yàn)槲r比較容易過(guò)敏，月子里產(chǎn)婦過(guò)敏會(huì)直接影響到母乳，寶寶通過(guò)吃母乳也會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏。
月子里產(chǎn)婦的身體比較虛弱，不適合吃太硬的食物。小干蝦也不是很硬的食物，比較有嚼勁，產(chǎn)婦吃它還能保護(hù)牙齒的健康。小干蝦可以放到粥里一起吃，也能直接吃，但是任何食物都不能過(guò)量吃，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡的現(xiàn)象。
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