月子里能不能吃紅燒雞
月子期間的營養(yǎng)關(guān)系到母體的健康恢復，還關(guān)系到寶寶的發(fā)育成長，所以，產(chǎn)婦要特別注意在月子期間的飲食營養(yǎng)。對于營養(yǎng)豐富的食物，產(chǎn)婦要盡可能的選擇不同的食物，這樣攝入的營養(yǎng)才會比較齊全，那么月子里能不能吃紅燒雞？
首先，肉蛋奶類的食物，營養(yǎng)性是比較高的，產(chǎn)婦可以適當多攝入一些。肉類的品種比較多，雞肉是比較好的一種食物，一般在坐月子期間都是要喝雞湯的，雞湯能夠有效增加產(chǎn)婦的奶水，能夠讓寶寶每天吃到足夠的乳汁，滿足身體成長發(fā)育的需要。
其次，雞肉可以通過不同的烹飪方式來完成，湯類是比較好吸收的，但是如果改成紅燒雞的話，產(chǎn)婦也是可以吃一點的。但是，紅燒雞中的油脂成分比較高，產(chǎn)婦在食用的時候要注意量，而且也不要經(jīng)常使用，以免油脂過多引起肥胖。
最后，在坐月子期間，產(chǎn)婦的飲食要以好吸收、消化為好，畢竟剛剛生產(chǎn)完畢，產(chǎn)婦的身體健康還在恢復的過程中，胃腸道對于食物的消化也要有個適應的階段。所以，清淡、不刺激的飲食是比較適合產(chǎn)婦的。
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