很多人都有這樣的感覺(jué)，夏天的時(shí)候頭發(fā)比較容易脫落，于是認(rèn)為這是頭發(fā)的季節(jié)性脫落，那么夏天是不是都是比較容易掉頭發(fā)的呢？夏天容易掉頭發(fā)的原因有哪些呢？其實(shí)夏天確實(shí)是比較容易掉頭發(fā)的，本文將介紹一下夏天比較容易掉頭發(fā)的原因。

 一、蛋白質(zhì)攝入量不足

蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主要構(gòu)成原料，夏天由于天氣炎熱，人們食欲欠佳，大部分人以清淡的食物為主，卻很少食用含有蛋白質(zhì)豐富的肉蛋類(lèi)，很容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏，就會(huì)引起頭發(fā)脫落。夏天同樣應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)亩鄶z取肉、蛋、豆類(lèi)等含有蛋白質(zhì)豐富的食品。

二、陽(yáng)光直射

頭發(fā)噴射與外部的關(guān)系密切,環(huán)境因素夏天陽(yáng)光強(qiáng)烈如果暴露在紫外線(xiàn)下熱的頭射輻人體大腦皮膚強(qiáng)烈的刺激,對(duì)頭部損傷,因此,應(yīng)提高夏季的保護(hù)皮膚曬引發(fā)像斑濫用保護(hù)頭部受到了傷害。夏天太陽(yáng)應(yīng)頭發(fā)少在陽(yáng)光下參加了活動(dòng)。外出時(shí),最高或遮陽(yáng)傘帽子墊。

三、吃冷飲過(guò)多

許多人不明白了，為什么吃冷飲還會(huì)引起掉發(fā)呢？主要是由于冷飲會(huì)引起毛孔的收縮，夏天毛孔都處于張開(kāi)的狀態(tài)，吃冷飲對(duì)其非常不利。其實(shí)夏季頭發(fā)保養(yǎng)的第一條就是應(yīng)該控制吃冷飲的次數(shù)，可以多喝些白開(kāi)水來(lái)補(bǔ)充水分。

通過(guò)本文的講述可以知道夏天是比較容易掉頭發(fā)的，而且夏天掉頭發(fā)往往與夏天的飲食和陽(yáng)光的直射具有很大的關(guān)系。所以要想夏天不掉頭發(fā)的話(huà)最好是積極改善夏天的飲食結(jié)構(gòu)，同時(shí)避免經(jīng)常在直射的陽(yáng)光下活動(dòng)哦。