產(chǎn)婦能不能吃醪糟
說到醪糟很多人對它不了解，其實它有另一個名字甜酒，是比較常見的米酒。醪糟里面含有的營養(yǎng)成分很高，平時吃一些對身體也是有好處的。很多人說醪糟能起到下奶的作用，所以產(chǎn)婦也想要吃，那么到底產(chǎn)婦能不能吃醪糟？
產(chǎn)婦能吃醪糟，因為醪糟是用大米制作成的，里面會含有少量的酒精，它還有下奶的功效，所以對于乳汁比較少的產(chǎn)婦，是可以吃醪糟的。產(chǎn)婦在吃醪糟的時候，可以搭配雞蛋一起吃，也能搭配烏雞、魚或是豬蹄等食物一起吃，這樣不僅能給身體補充營養(yǎng)，還會刺激乳房，讓奶水更加充足。
適當吃醪糟還可以起到助消化的功效，釀制過的醪糟含的酒精度數(shù)比較低，口味也很香甜，產(chǎn)婦吃也不用擔心會發(fā)胖。選擇吃醪糟也要注意食量，如果長期吃，吃的量太大，產(chǎn)婦也不經(jīng)常運動，就很容易導致發(fā)胖的現(xiàn)象。產(chǎn)婦在哺乳期內，飲食非常關鍵，合理的飲食不僅對產(chǎn)婦有利，對寶寶的健康也起到很重要的作用。
產(chǎn)婦最好不要吃生冷和刺激的食物，產(chǎn)婦身體虛弱，這些食物很容易刺激腸胃，對健康也有威脅。而且太刺激的食物也會刺激寶寶腸胃，會影響到寶寶的健康成長。
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