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做月子能不能吃冰糖

做月子能不能吃冰糖

做月子對(duì)產(chǎn)婦來說很重要,在月子期間可以調(diào)整產(chǎn)婦的健康狀態(tài),也能讓身體的器官早日恢復(fù)。為了身體的健康,產(chǎn)婦在月子里的飲食也要葷素搭配,以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。有些產(chǎn)婦想要吃甜甜的冰糖,那么到底做月子能不能吃冰糖?

做月子能適量吃冰糖,吃冰糖的時(shí)候最好用開水泡好以后再飲用。產(chǎn)婦適當(dāng)吃冰糖,能改善產(chǎn)后低血糖,還具有下火的作用。冰糖的吃法也有很多,除了泡水喝以外,還能用冰糖燉雪梨喝,能起到清肺通腸道的效果。或是在燉排骨的時(shí)候,放幾塊冰糖會(huì)讓肉更加好吃。冰糖的作用也不小,月子里產(chǎn)婦容易上火,可以適量吃點(diǎn)。

月子里飲食也要搭配合理,要吃清淡少油的食物,保證熱量的供給。月子里產(chǎn)婦在床上休息的時(shí)間會(huì)比較多,吃的過于油膩就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦不消化,引起便秘。月子里也要適當(dāng)吃一些粗糧,像玉米糊糊、玉米面餅等,對(duì)于蔬菜也要適當(dāng)攝取,在保證營(yíng)養(yǎng)的情況下,也能提高身體的免疫力。

月子期間產(chǎn)婦要保持良好的心態(tài),不要總是壓抑,否則會(huì)影響奶水的質(zhì)量。奶水對(duì)寶寶來說很重要,充足的奶水也有利于寶寶發(fā)育。如果產(chǎn)婦奶水不足,除了從食物中調(diào)理以外,也要讓寶寶多吸吮,這樣能刺激乳房讓奶水越來越多。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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