剖腹產(chǎn)雖然說相比于自然分娩的產(chǎn)婦大大減輕了分娩的疼痛，但真正的痛苦是在產(chǎn)后麻醉藥過后的的那段時間，而且相比順產(chǎn)，剖腹產(chǎn)在媽媽肚子里開一道口子，出血量也是比順產(chǎn)的媽媽多的多，所以剖腹產(chǎn)媽媽跟順產(chǎn)媽媽的坐月子的護理就有所區(qū)別，下面呢，是媽網(wǎng)百科給剖腹產(chǎn)媽媽準備的坐月子食譜，請笑納。

剖腹產(chǎn)孕婦月子食譜

第一周：拒絕油膩，開胃為主

剖腹產(chǎn)因為要做手術(shù)，所以要打麻醉針，而麻醉針過后產(chǎn)婦都會不想進食，所以本能會讓乳汁也變油，使寶寶發(fā)生腹瀉。在產(chǎn)后的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末、瘦牛肉、雞肉、魚等。而橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。

第二周：多吃補血食物并補充維生素

在第二個星期，媽媽剖腹產(chǎn)留下的傷口基本都愈合了，這時可以開始盡量多食補血食物，調(diào)理氣血。蘋果、梨、香蕉能減輕便秘癥狀又富含鐵質(zhì)，動物內(nèi)臟更富含多種維生素，是挺完美的維生素補劑和補血劑。

分娩半月后：催乳為主，多喝湯料

隨著寶寶的一天天長大，寶寶進食量也在增大，所以這時媽媽要考慮催乳了，但催奶不應(yīng)該只考慮量，質(zhì)也非常重要。傳統(tǒng)認為新媽媽應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)含量高的湯，湯汁要吃，料更不能舍棄。不過值得注意的是，營養(yǎng)其實在湯料里，所以煲湯不用一大鍋;煲的時間也不要太長，不然會讓湯料變得粗糙難咽。

以上呢就是媽網(wǎng)百科今天大家整理的剖腹產(chǎn)媽媽坐月子的食譜，但這份食譜不是一直不變的，媽媽要根據(jù)剖腹產(chǎn)后身體的恢復(fù)情況和寶寶的生長情況進補，給寶寶最好的營養(yǎng)，和給自己身體應(yīng)該保障。