產(chǎn)婦能不能吃蓮子芯
蓮子芯是蓮子中心部位綠色的胚芽，蓮子心對(duì)安心、去熱、止血、降血壓、祛心火、降血壓具有一定的效果。蓮子心對(duì)于口舌生瘡、失眠等癥狀也能起到一定的作用。那么功能如此多樣化的好東西，產(chǎn)婦能不能吃蓮子芯？
首先，產(chǎn)婦是可以吃蓮子的，蓮子對(duì)產(chǎn)婦補(bǔ)氣血、安心有一定的功效，產(chǎn)婦月子里容易得抑郁癥、多吃一些安神的東西還是有好處的。而且，產(chǎn)婦氣血虧，可以適當(dāng)食用一些蓮子補(bǔ)氣血。另外，蓮子心也是必不可少的滋補(bǔ)品，也能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。
其次，產(chǎn)婦產(chǎn)后身體氣血虧空，應(yīng)多食用一些溫補(bǔ)食品，少食生冷的食物，幫助產(chǎn)婦氣血的恢復(fù)。生冷的食物不太容易消化，產(chǎn)婦盡量少吃或者不吃。對(duì)腸胃不太好，損害身體的健康。
最后，產(chǎn)后可以食用蓮子芯，補(bǔ)氣血，安心養(yǎng)身。蓮子去心火，有助于睡眠。產(chǎn)后食用可改善產(chǎn)婦自身的睡眠質(zhì)量。有了好的睡眠，才會(huì)有一個(gè)好的身體。不過(guò)，任何食品，都要適當(dāng)食用，不可多吃。產(chǎn)婦在食物的選擇上要慎重，也不能過(guò)于挑剔。不然挑食容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。
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