為什么吃過飯就惡心

現實生活中，有些人并沒有懷孕，可是吃過飯也會有惡心的情況。這樣的行為可讓很多人一頭霧水，并不知道原因，同時也擔心自己的身體，甚至懷疑是不是自己身體出現異常。那么，為什么吃過飯就惡心？

很多人因為飲食不規律，作息不規律，飲酒不規律等等原因。久而久之，傷害到脾胃，胃部有炎癥，再進食自然會引起胃部不適，人出現惡心以及消化不良的情況。所以吃過飯后就惡心，一定要調整自己的飲食，并且三餐都要吃好，慢慢調理腸胃。

脾胃不好怎么調理？

1、保持良好情緒：想要養好脾胃，保持良好的心情也是必然的。當心情不好的時候，食欲自然會下降，腹部也是脹滿。而良好的情緒則會促進腸胃的活動。

2、飲食要規律：對于很多朋友來說，飲食不規律是經常發生的，主要是現在生活節奏快、很多人暴飲暴食。所以，這樣的飲食習慣一定要改正，還有就是多吃素食，注意葷素搭配，多吃水果。

3、注意保暖：胃部有寒氣，尤其像天氣變化比較明顯的春秋，更需要注意胃部的保暖，不然很容易造成脾胃虛弱，或是出現腹瀉的可能。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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