產(chǎn)后能不能吃梨
準媽媽在生產(chǎn)后，因為身體消耗的能量大，所以及時的進行營養(yǎng)補充非常重要。飲食方面要注意多樣化，可以吃一些水果，來補充水份與維生素，但是并不是每樣水時產(chǎn)婦都能吃，一起來看下產(chǎn)后能不能吃梨？
產(chǎn)后可以適當?shù)某砸恍├孀?，因為梨味甜，而且還有大量的水份，寶媽吃一些，可以補充大量的水份，同時也可以提高食欲，對于產(chǎn)后的恢復非常有好處。
另外梨子除了維生素豐富外，還含有大量的鈣質(zhì)，多種的礦物質(zhì)成分，可以調(diào)理身體，使得身體更好的得到恢復。
大多數(shù)的產(chǎn)婦都會因為腸胃系統(tǒng)的受損和缺乏鍛煉而出現(xiàn)便秘。適量食用梨可緩解便秘，預防產(chǎn)后痔瘡。因為梨含有大量的膳食纖維，這是緩解便秘的有效成分。
雖然梨多汁可以緩解上火，但也不建議多吃，梨是一種寒性水果，大多數(shù)產(chǎn)婦在月子時屬于是寒虛體質(zhì)，梨多吃不僅沒有好處，而且會影響身體的恢復。
寶媽吃梨可以用水熱一下，或者是把梨與冰糖一起熬煮后在喝，這樣也避免了吃的過涼，同時也能補充到全面的營養(yǎng)元素。
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