怎么樣讓剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦有食欲
剖腹產(chǎn)后，有不少媽媽食欲都會(huì)減弱，而如果媽媽食欲弱，吃的少，或者不吃食物，就會(huì)影響身體的恢復(fù)。因此，為了能夠盡快的恢復(fù)身體，媽媽們應(yīng)該多吃一些改善胃口，增加食欲的食物。那么，怎么樣讓剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦有食欲?下面就一起來(lái)看看吧。
剖腹產(chǎn)后提高食欲，媽媽們可以吃下面食物：
1、紅燒豇豆：首先要把豇豆徹底的洗干凈，然后在切成小段，接著就可以燒一鍋水，放入醬油，然后在繼續(xù)煮，最后就放入豇豆段，改成小火煮5分鐘，把水倒掉豇豆裝盤即可。
功效：豇豆中含有營(yíng)養(yǎng)，比如高蛋白，多種維生素、纖維素等。剖腹產(chǎn)媽媽吃了它以后不但能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而可以增加食欲，也能起到強(qiáng)身健體的效果。
2、金針菇拌藕片：首先要把蓮藕洗干凈去皮，然后切成薄薄的片，把胡蘿卜洗干凈切絲，然后在把蓮藕、胡蘿卜分別放入熱水中焯撈出晾涼，接著還要把藕片、胡蘿卜絲、金針菇一起放入大碗中，加入芝麻油、鹽等調(diào)料就可以了。
功效：蓮藕中含有多種營(yíng)養(yǎng)，比如維生素、鐵、淀粉等，不僅有補(bǔ)血的效果，還有滋潤(rùn)腸胃的功效，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，從而有增強(qiáng)食欲的效果。
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