年輕人長(zhǎng)白頭發(fā)的原因、預(yù)防及治療方法

一、白頭發(fā)的影響及疑問

白頭發(fā)通常被視為衰老的標(biāo)志，老年人白發(fā)較為常見，但如今很多年輕人也出現(xiàn)大量白發(fā)，這不僅影響美觀，還可能暗示身體存在健康問題。人們普遍關(guān)心頭上長(zhǎng)白頭發(fā)的原因及應(yīng)對(duì)辦法。

二、女人長(zhǎng)白發(fā)的原因

1. 先天因素：若年輕女性早早出現(xiàn)白發(fā)，且家人也有少白頭情況，很可能是遺傳所致。
2. 后天因素：
   • 精神因素：突然遭受精神刺激，可能在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)。
   • 營(yíng)養(yǎng)缺乏：體內(nèi)蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、B2、B6等營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，會(huì)使頭發(fā)由黑變白。
   • 疾病因素：內(nèi)分泌紊亂、結(jié)核、傷寒、植物神經(jīng)功能障礙等疾病，會(huì)導(dǎo)致年輕女人長(zhǎng)白頭發(fā)。
   • 中醫(yī)觀點(diǎn)：前額白發(fā)可能是脾胃失調(diào)；兩鬢斑白可能是肝火旺盛；后腦勺白發(fā)可能是腎氣不足。

三、如何預(yù)防女人過早長(zhǎng)白發(fā)

1. 保持良好心態(tài)：俗話說“愁白了頭”，年輕女性應(yīng)保持樂觀，增強(qiáng)心理承受能力，避免身心受刺激，可一定程度上預(yù)防白發(fā)。
2. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，還可食用黑芝麻等有助于頭發(fā)烏黑的食物，適當(dāng)吃山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等滋補(bǔ)腎臟的食材。
3. 加強(qiáng)鍛煉：積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力，減少疾病發(fā)生，降低白發(fā)出現(xiàn)幾率。
4. 按摩頭皮：用手指肚或木制梳子按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。早晚各一次，每次約2分鐘。

四、治療白頭發(fā)的小偏方

1. 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克，水煎取汁外洗。
2. 地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量，可制成蜜丸或水煎服。
3. 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克，研粗末投入鐵器水內(nèi)取汁外涂。
4. 女貞子500克，巨勝子250克，水煎，每次服20毫升，每日2 - 3次，溫開水送下，治療陰虛血燥所致白發(fā)。
5. 大蒜兩瓣，姜1塊，搗成泥狀擦頭皮，用水沖洗后可噴香水減少蒜味，連續(xù)擦3 - 4個(gè)月生效。
6. 桑白皮90克，銼細(xì)煮5 - 6沸后去渣，頻抹鬢發(fā)可防墜落，可作頭發(fā)保健劑。
7. 女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克，制成蜜丸，每丸重10克，每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送服。
8. 黑芝麻粉、何首烏粉各150克，加糖煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗，半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。

綜上所述，本文詳細(xì)介紹了年輕人長(zhǎng)白頭發(fā)的原因、預(yù)防措施及治療小偏方，年輕人若有白發(fā)問題可參照處理。