產(chǎn)后能不能吃黃芪
黃芪是一種常見的中藥材，對于人體具有一定的保健作用，因此很多人會用它來泡水、做菜、燉湯等。不過還是同一個問題出現(xiàn)了，孕產(chǎn)婦的飲食是非常有講究的。對于產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后恢復(fù)非常重要，那么產(chǎn)后能不能吃黃芪？
黃芪補(bǔ)氣效果好，且價格非常親民，因此是一種大眾保健食品。產(chǎn)后月子期間其實是可以適當(dāng)吃一些黃芪的，對身體的恢復(fù)有一定的幫助。
孕媽媽們經(jīng)歷了分娩之后，身體會變得非常虛弱，因此抵抗力下降容易患上感冒、頭疼等不適的癥狀，在產(chǎn)褥期用適量的黃芪泡水喝能夠起到提高抵抗力的功效，從而能夠降低產(chǎn)婦患病的幾率。
不過產(chǎn)后不宜過早吃黃芪，也不宜吃得過多，因為會對營養(yǎng)均衡有影響，特別是產(chǎn)后進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽們更不適宜攝入過多的黃芪，畢竟黃芪是中藥材，攝入過多會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡而出現(xiàn)一些不適的反應(yīng)，比如頭暈或睡眠質(zhì)量差等。
一般建議產(chǎn)后一周后吃一些黃芪燉母雞，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又有催乳的功效。每一次食用黃芪不超過15克為宜，如果黃芪泡水喝，不要一次性喝完。產(chǎn)婦患感冒期間最好不要吃黃芪，否則會使感冒病情加重，對身體恢復(fù)以及病情沒有好處。
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