為什么會有頭皮屑
相信很多人都曾有這樣的經(jīng)歷，頭上有大量頭皮屑，梳頭時頭皮屑到處飛，還有睡覺時枕頭到處都是皮屑。滿頭的頭皮屑，讓人特別尷尬。特別是秋冬季節(jié)，頭皮比較干燥，頭皮屑就會越來越多，頭發(fā)也變得油膩，讓人看起來臟臟的。那么，為什么會有頭皮屑？
1、經(jīng)常熬夜
經(jīng)常熬夜的人頭皮屑會比較多。熬夜會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，各個器官運(yùn)作也會不協(xié)調(diào)，由此導(dǎo)致頭皮新陳代謝速度變慢，就會出現(xiàn)頭皮屑。長期熬夜還會導(dǎo)致脫發(fā)，所以平時不要熬夜，每天11點(diǎn)半之前就要睡覺，要保證睡眠時間。
2、不注意清潔
有些人比較懶，幾天都不洗頭。長時間不洗頭，頭發(fā)就會變得油膩。毛囊的油脂變干就會有頭皮和污漬。想要減少頭皮屑，就要注意頭部清潔，2-3天就要洗頭，還要沖洗干凈，不要讓洗發(fā)露殘留在頭發(fā)上。
4、不合理的飲食
平時吃太多刺激的食物就會導(dǎo)致身體里面的血液循環(huán)加速，頭皮的油脂就會增多，頭皮屑也會變多。所以平時一定要少吃刺激類的食物。燒烤和膨化食品也要少吃，可以多吃瓜果蔬菜。
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