為什么會(huì)有頭皮屑
頭皮屑問題解析
很多人都有過這樣的困擾：頭上有大量頭皮屑，梳頭時(shí)紛紛揚(yáng)揚(yáng)，睡覺時(shí)枕頭也滿是皮屑，十分尷尬。尤其在秋冬季節(jié)，頭皮干燥，頭皮屑增多，頭發(fā)還變得油膩，影響個(gè)人形象。那么，是什么原因?qū)е铝祟^皮屑的產(chǎn)生呢？
經(jīng)常熬夜
經(jīng)常熬夜的人往往頭皮屑較多。熬夜會(huì)打亂人體生物鐘，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，各器官運(yùn)作不協(xié)調(diào)，進(jìn)而使頭皮新陳代謝速度變慢，產(chǎn)生頭皮屑。長期熬夜還可能引發(fā)脫發(fā)問題。因此，建議每天11點(diǎn)半之前入睡，保證充足的睡眠時(shí)間。
不注意清潔
部分人因懶惰，幾天不洗頭。長時(shí)間不清潔，頭發(fā)會(huì)變得油膩，毛囊中的油脂變干后就會(huì)形成頭皮和污漬。為減少頭皮屑，應(yīng)注意頭部清潔，建議2 - 3天洗一次頭，且沖洗干凈，避免洗發(fā)露殘留。
不合理的飲食
過多食用刺激性食物會(huì)加速身體血液循環(huán)，使頭皮油脂分泌增多，導(dǎo)致頭皮屑增加。所以，平時(shí)要少吃刺激類食物、燒烤和膨化食品，多吃瓜果蔬菜。
綜上所述，要減少頭皮屑，需保持良好的作息、注意頭部清潔并合理飲食。
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