懷孕后,在飲食方面總是有很多忌口。特別是一些長輩的說法,辛辣食品、過涼的食物都不能吃,因此很多孕婦在孕期總是很辛苦,想吃的東西吃不到。而現在剛好是柚子的季節,有時會遇到柚子變苦,那么孕婦可以吃苦柚子嗎?
1、可以吃苦柚子的。柚子在大多數人看來都是酸酸甜甜的,比較少吃到苦的。但其實柚子也會變苦,并不是說苦的柚子就是壞掉不能吃。苦柚子還是可以吃,只是大多數人并不喜歡這個味道,孕婦如果想吃的話是可以的。
2、孕婦能吃的水果。對于孕婦能吃哪些水果,其實也是要因人而異,除了一些過于涼性的水果不要常吃外,還要因人而異看孕婦的體質,如果容易上火類型的,可以吃些清熱降火的水果,如梨、山竹等,如果胃不好的,應該多吃些平溫的水果,像葡萄、蘋果等。
孕婦在孕期期間,每天可以適當吃些水果,不僅對身體好,對肚子里的寶寶也有很大的好處。但是需要記住的是,吃東西都要適當吃一些就好,不要過多。選擇水果上,可以做到種類豐富,這樣才會攝入更多不同的營養。
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