吃什么能豐胸還不長胖

光吃不胖這可是每個吃貨的夢想，如果實在非要胖就希望它胖在適合的位置。“波濤胸涌”是每個女性朋友的追求，不過手術、吃藥都不敢嘗試因為不安全。所以就只能通過食補了，那么吃什么能豐胸還不長胖呢？

說到豐胸想到的第一號食物應該就是木瓜了，木瓜中含有的木瓜醇素具有促進胸部發育的作用，而且還含有的維生素E成分，對于豐胸起到很重要的意義！而且木瓜屬于水果類，不含高熱量的脂肪，因此可以豐胸還不長胖哦！但是木瓜中含有番木瓜堿，吃的太多會造成肚子疼痛！

還有就是多吃種子、堅果類食物，比如黃豆、花生當中都含有大量的卵磷脂。杏仁、核桃、芝麻也含有豐富的蛋白質，它們對于豐胸效果都是很棒的，也都是一些低熱量低脂肪食物，既能豐胸還不長肉一舉兩得啊！

還有就是多吃一些富含高蛋白質的食物，比如牛肉和瘦肉之類的。都是胸部肌肉組織生長發育的必需成分，可以很好的幫助胸部肌肉生長發育。還有多吃豬腳和雞腳等富含膠原蛋白的食物，膠原蛋白可以促進胸部組織的飽滿和保持胸部組織的彈性。

不過也不是絕對的，每個人的身體體質不一樣，所以每個人的身體吸收也不一樣。上面這些食物都是比較健康有營養的，就算吃了對豐胸沒有多大效果，但是多吃對身體也是有很多好處的哦！

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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