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第一次來月經(jīng)能不能吃巧克力

女性到了一定的年齡段之后，就會出現(xiàn)正常的生理現(xiàn)象，迎來生平的第一次的月經(jīng)期，女生在第一次來月經(jīng)來潮之前，特別是在飲食以及生活需要注意，以免會在月經(jīng)期間落下什么毛病。那么，第一次來月經(jīng)能不能吃巧克力？

第一次來月經(jīng)是可以吃巧克力的，并且吃巧克力是有一定好處的，在月經(jīng)期間，一般會出現(xiàn)心煩氣躁脾氣不好的現(xiàn)象，適當?shù)某砸恍┨鹗常梢杂行У臏p少煩躁的心理現(xiàn)象。另外巧克力是一種高能量的食物，對血液循環(huán)起到加速的作用，減少血淤的情況。

在月經(jīng)期間女性是可以適當?shù)某孕┣煽肆Φ模軌蛴行У臏p輕痛經(jīng)的現(xiàn)象，對月經(jīng)期間女性的焦慮和不安，起到了緩解的作用。但是需要注意要適量，不能夠吃太多，因為巧克力中的含糖量是很高的，過多的食用會引發(fā)糖尿病的發(fā)生。

正處于月經(jīng)期間的女性，身體是最脆弱的時期，一定要特別的保護好身體，特別是注意身體的保暖性，不要吹冷風，以免著涼會得感冒。在飲食上多吃清淡的食物為主，不要吃油膩性的食物，尤其是油炸之類的食品。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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