生產(chǎn)幾乎是每個(gè)女性都必須經(jīng)歷的過(guò)程。隨著現(xiàn)代人生活水平的不斷提高，無(wú)痛分娩、水下分娩等新型分娩方式為孕媽們提供了更多選擇。越來(lái)越多的時(shí)尚辣媽們?cè)诰W(wǎng)上做完分娩攻略后，都會(huì)選擇剖腹產(chǎn)，原因是覺(jué)得順產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致松弛。那么，順產(chǎn)真的會(huì)松弛嗎？

順產(chǎn)真的會(huì)松弛么

相對(duì)于剖腹產(chǎn)來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)產(chǎn)婦在后期的恢復(fù)會(huì)更加快和容易。而且在懷孕時(shí)，身體括約肌為了給孩子出生做準(zhǔn)備，都會(huì)進(jìn)行“擴(kuò)張”，不論是那種分娩方式，都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)道松弛。因此，順產(chǎn)的確是會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)道松弛。

產(chǎn)道松弛如何修復(fù)

1、骨盆修復(fù)

出了月子、惡露排干凈且恢復(fù)良好的產(chǎn)婦可以去正規(guī)的修復(fù)中心或者醫(yī)院進(jìn)行骨盆修復(fù)。通過(guò)專業(yè)醫(yī)療器械和技師手法對(duì)產(chǎn)婦的骨盆和子宮進(jìn)行復(fù)位，進(jìn)而促進(jìn)產(chǎn)道恢復(fù)。

2、產(chǎn)后瑜伽

產(chǎn)后半年內(nèi)，專業(yè)的瑜伽教練協(xié)助產(chǎn)婦通過(guò)瑜伽動(dòng)作增強(qiáng)會(huì)陰肌肉收縮，恢復(fù)產(chǎn)道肌肉彈性，預(yù)防產(chǎn)婦子宮下垂。瑜伽不僅可以促進(jìn)產(chǎn)婦產(chǎn)道恢復(fù)，更可以幫助產(chǎn)婦進(jìn)行身材管理。但值得注意的是，產(chǎn)后瑜伽需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能想要達(dá)到預(yù)期效果的哦。