缺鋅怎么檢查
身體發(fā)育需要非常多的微量元素，大家比較熟悉的微量元素有鈣鐵鋅，不論是缺少什么微量元素都會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不適的癥狀，但是很多人都不知道自己身體內(nèi)缺少什么物質(zhì)，那么缺鋅怎么檢查？下面來告訴大家。
想要檢查身體內(nèi)是否缺鋅，那么可以到醫(yī)院做微量元素檢查，現(xiàn)在很多的醫(yī)院都有專業(yè)的儀器和設(shè)備，想要檢查微量元素也是非常容易簡單的，事先不用做什么準(zhǔn)備，到了醫(yī)院聽從醫(yī)生的指導(dǎo)做詳細(xì)檢查，就可以了解身體內(nèi)缺少什么微量元素。
缺鋅有很多的癥狀，比如厭食，食欲不好是缺鋅的主要表現(xiàn)之一，另外缺鋅還會(huì)導(dǎo)致生長發(fā)育落后，出現(xiàn)異食癖，而且缺鋅的人更容易感染，還會(huì)出現(xiàn)皮膚黏膜病變的情況，這都是缺鋅的表現(xiàn)，如果平時(shí)有這些癥狀，就可以斷定是缺鋅。
想要補(bǔ)充體內(nèi)缺少的鋅，那么可以依靠飲食來補(bǔ)充，可以在平時(shí)多吃一些補(bǔ)鋅的食物，牡蠣，還有一些常見的貝類食物都有著較高的鋅含量，所以在平時(shí)想要補(bǔ)鋅時(shí)就可以多添加一些這類食物，這樣就可以補(bǔ)充體內(nèi)的鋅，對身體健康有很多好處。
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