產后能不能吃蝦

生完寶寶之后，產婦就能松一口氣了，經過整個孕期的辛苦，在生下寶寶之后，就像是卸掉了一個沉重的“包袱”。不過產婦緊接著就會面臨坐月子這件事，這也是人生中的一件大事情。那來了解下產后能不能吃蝦？

產后是可以吃蝦的，適量的吃一些蝦可以讓產婦獲取更豐富的營養物質，對產后身體恢復有一定的益處。而且蝦還有很好的通乳功效，非常適合產后奶水不足的產婦食用，適量的吃一些蝦就能讓身體獲取大量的蛋白質，對促進乳汁分泌有很明顯的功效。

說到蝦，很多人的第一印象就是補鈣，沒錯，吃蝦確實可以補鈣。而產婦在懷寶寶的過程中，身體內的鈣質會大量的流失，有很大一部分鈣質都被寶寶的身體吸收了，很容易出現產后缺鈣的現象。此時適量的吃一些蝦，就能有效的補充身體需要的鈣質，對產婦和寶寶都有益處。

不過蝦屬于易過敏的水產品，如果產婦是過敏體質的話，那一定要在保證自己不過敏的情況下吃蝦。而且蝦不容易保存，很容易變質，產婦在食用的時候一定要注意查看蝦的新鮮度，如果蝦已經變質了，那就最好不要食用了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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