剖腹產后坐月子飲食食譜

　　眾所周知，剖腹產相對于順產來說對母體的傷害更大，因為手術中所需要經歷的麻醉、剖腹的手段，對身體是一次很大的傷害，因此剖腹產的寶媽們對于營養的需求會比順產的媽媽們更高。那么剖腹產后月子的飲食該如何安排呢?現在就讓媽網來跟大家聊一聊!

　　產后前半個月：清淡，以愈合傷口，恢復身體為主

　　1、產后24小時之后，食用蛋湯、米湯等流食;1-2天之后再改為稀粥、湯面等半流質食物;

　　2、切記不要食用牛奶、大豆等容易引起脹氣的食物，不吃油膩食物;

　　3、不要食用深色素的食物，導致疤痕顏色加深;

　　4、在經歷流食和半流食階段之后，這時候腸胃功能應該完全恢復了，可以開始進補雞湯、肉湯、魚湯等湯水類食品，如果在此感到身體有其他地方不適，可以在湯水內適當加入中藥，進行身體恢復調養。同時也要注意水果蔬菜的攝入，達到飲食均衡。

　　產后后半個月：調理身體為主

　　1、在繼續進補的過程中，可以在飲食中加入酒，幫助行氣補血等。比如食用糯米酒等;

　　2、如果采取哺乳方式喂養的寶媽們，可以選擇下奶的食物進行補充，比如豬腳燉黃豆等。

　　以上就是剖腹產后媽網給大家的月子食譜建議，但是媽網要提醒大家的是，進補的時候要控制脂肪的攝入，注意飲食均衡，不要高估熱量的消耗，從而導致肥胖哦!最后祝寶媽們健健康康，寶寶們快高長大!

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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