經(jīng)期能不能吃番石榴
番石榴是一種很好看的水果。生長(zhǎng)成熟的番石榴是淺綠色，看上去很脆弱。番石榴清脆無(wú)籽。味道接近棗和梨之間的味道。它是很具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一種水果，富含維生素C、蛋白質(zhì)、膳食纖維。但并不是任何人在任何時(shí)候都可以食用的。那么，經(jīng)期能不能吃番石榴？
番石榴含有大量的纖維素成分，這會(huì)促進(jìn)腸道的新陳代謝，從而促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘和結(jié)腸癌。番石榴是一種很好的減肥水果。那是因?yàn)榉癖旧砗凶銐虻纳攀忱w維，可以讓人有飽腹感，從而舒適地減肥。但它并不適合在經(jīng)期食用。
因?yàn)榉駥儆诤暂^大的水果，大家都知道經(jīng)期適合吃一些熱乎的東西，不僅可以讓自己的腹部舒服一些，也可以調(diào)節(jié)一下身體。月經(jīng)期番石榴可能會(huì)導(dǎo)致子宮平滑肌收縮，從而引起血管痙攣而造成子宮缺血，誘發(fā)痛經(jīng)。
月經(jīng)期間應(yīng)該多吃一些溫和的水果以及食物，比如蘋果、香蕉、桃子、榴蓮、火龍果等。另外梨、葡萄、橙子、柚子、無(wú)花果、菠蘿這些寒涼類的食物不建議服用。多喝一些生姜紅棗水，可以起到溫里散寒的作用。
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