寶寶能不能吃木耳菜

寶寶的飲食需要嚴格的控制，如果飲食不當不光對寶寶的生長發育沒有好處，甚至會對寶寶的身體健康造成威脅，所以很多的寶媽在給寶寶制作美食的時候總是特別的謹慎，木耳的營養價值很高，那寶寶能不能吃木耳菜？

木耳屬于食用菌，所以寶寶是可以吃的，這類食物通常都有著較高的營養價值，木耳，香菇是典型的食物，寶寶吃一些對身體發育有很多的好處，另外木耳當中包含了豐富的鐵物質，寶寶吃木耳還可以補鐵，避免貧血的現象出現。

而且木耳還有著較高的鈣含量，要知道鈣物質對寶寶的生長發育起到的作用可是非常重要的，所以寶寶是可以吃木耳的，吃木耳還可以補充到體內缺少的鈣物質，另外經常食用還有利尿，防止便秘的作用，所以寶寶吃一些是很不錯的。

盡管木耳有這么多的好處，但是寶寶在吃木耳的時候一樣有很多的注意事項，首先不可以過多的吃木耳，木耳性涼，過多的吃是不好的。另外最好不要給寶寶吃隔夜的木耳菜，在給寶寶制作木耳的時候，不要燒煮太久，要不然維生素會大量的流失。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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