產(chǎn)婦能不能吃金桔
金桔是藥用價(jià)值比較高的水果，它和桔子并不是一樣，這兩種水果常被人混淆。金桔的皮比較厚，肉也少，顏色金黃，味道酸甜，汁水豐富，關(guān)鍵也很入藥。那么產(chǎn)婦能不能吃金桔呢？
產(chǎn)婦是可以吃金桔的。金桔偏酸甜口味，符合孕婦懷孕期間喜酸的胃口。而且金桔營養(yǎng)多汁，孕婦食欲不振的時(shí)候吃金桔可以改善胃口，增進(jìn)食欲。金桔還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，防止病菌入侵，當(dāng)產(chǎn)婦生產(chǎn)過后，吃金桔可以加速身體恢復(fù)，補(bǔ)充精力，減輕產(chǎn)后疲憊感。同時(shí)金桔也可以用來改善妊娠紋，促進(jìn)皮膚恢復(fù)。
金桔里含有植物纖維，植物纖維有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，利于排便排毒，減輕水腫現(xiàn)象。金桔可以直接食用也可以榨汁喝，泡水喝的話水溫控制在五十度左右即可，太高會(huì)損失植物纖維的成分。
不過金桔雖好，也不能貪口。吃多了會(huì)上火，所以產(chǎn)婦吃金桔不要貪食多食，要控制份量。小編建議，食用金桔的最佳時(shí)間段是在飯前半小時(shí)，通常我們的習(xí)慣是飯后吃水果，但是金桔不可以，金桔在胃里停留的時(shí)間一旦久了，很容易引發(fā)胃酸等胃部疾病。所以在飯前食用金桔才是最佳的，通過小腸的吸收能讓食物更好的消化。
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