怎么樣減少頭皮屑
如何減少頭皮屑
頭皮屑是頭皮細胞代謝的產物，屬于正常新陳代謝現象，但部分人頭皮屑較多，嚴重影響日常形象。例如參加重要活動時，衣服上布滿頭皮屑會十分尷尬。以下為您介紹減少頭皮屑的方法：
勤洗頭并注意水溫
頭皮屑多的人頭皮易出油，大量油脂分泌會促使更多頭皮屑產生。因此，保持頭皮清爽能減少頭皮屑生成。洗頭時，水溫宜保持在37度左右，過高水溫會傷害頭皮，加重頭皮屑問題。
選擇合適的洗發水
選擇洗發水時要關注成分，盡量選用純植物成分的弱酸性洗發水，可更快消滅頭皮屑。因為堿性洗發水會破壞頭皮酸堿度，導致頭皮過于干燥，進而使頭皮屑增多。
保證維生素攝入
身體缺乏維生素易導致頭皮屑增多，為保持頭皮健康，需保證體內維生素充足。平時應多攝入新鮮蔬果，為身體提供大量營養成分，有助于減少頭皮屑。同時，要避免食用油膩、刺激性食物，這類食物會刺激頭皮分泌油脂，加重頭皮屑情況。
綜上所述，通過勤洗頭、選擇合適洗發水以及保證維生素攝入等方法，能有效減少頭皮屑。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？