13歲吃什么能恢復(fù)視力
視力好是一件特別幸福的事情，出門不用戴眼鏡，也不用為了看不清而擔(dān)心和焦慮。但是，越來越多的青少年的視力變差，原因有很多，但是家長們更關(guān)心的是如何恢復(fù)視力。那么，13歲吃什么能恢復(fù)視力？
1、雞蛋
雞蛋中所含的鈣質(zhì)豐富。鈣質(zhì)不僅是構(gòu)成骨骼的主要成分，同時(shí)鈣質(zhì)也是構(gòu)成鞏膜的主要成分。鞏膜堅(jiān)韌性的增強(qiáng)是需要大量鈣質(zhì)的，因此恢復(fù)視力可以多吃雞蛋。
2、海帶
大多數(shù)近視眼患者，體內(nèi)缺乏的是鉻和鋅這兩種物質(zhì)，因此視力不好的人可以多吃海帶，因?yàn)楹е兴牡V物質(zhì)豐富，能夠補(bǔ)充人體所需或所缺的物質(zhì)。
3、香蕉
香蕉不僅富含鉀元素，胡蘿卜素的含量也很豐富。當(dāng)人體在日常飲食中攝入了過多鹽分的時(shí)候，那么體內(nèi)的水分增多，容易會(huì)引起眼睛不適，多吃香蕉能夠排走多余的鹽分，緩解眼部不適。
4、橘子
金桔果皮的營養(yǎng)價(jià)值高，這是毋庸置疑的。其果皮中含有80%的維生素C，不僅對(duì)肝臟能起解毒作用，對(duì)養(yǎng)護(hù)眼睛也是有一定幫助的。因此，吃橘子有益于視力。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？