隨著人們對時尚的不斷追求，染發成為了幾乎所有人至少想嘗試一次的美發。染發能使人顏值飆升，找到適合自己的發色。為了讓自己保持美膩，許多人會經常染發，但經常有人反映，頻繁染發導致脫發。這種說法到底對不對呢？

事實上，染發過多是會引起脫發的，染發劑給頭皮帶來的刺激刺激會引起頭皮和毛囊的發炎，久而久之，染發劑中的有毒物質會導致毛囊萎縮、頭發變細，最后脫落。

染發的過程會影響頭發中水分失衡，并造成大量蛋白質的變性和減少。從而導致頭發變脆，頭發纖維斷裂，進而失去自然的柔軟、韌性和光澤的美感，染發次數越多，損傷也越嚴重。

但要認清一點，導致脫發的原因多種，不僅是因為經常染發。激素的分泌以及熬夜，飲食辛辣油膩，體質差，營養不良等因素，都會導致脫發基因被激活，從而引起脫發。

平時盡量減少熬夜，多吃谷物、蔬菜、水果，和一些對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。盡量避免長時間使用電腦，保證充足的睡眠，勞逸結合。

最好不要盲目使用醋、生姜洗頭等方法，每個人脫發的原因不同，治療方法也有區別。生姜多用于斑禿的治療，且不能久用，久用生熱，對毛囊的傷害更大。另外，一定要正確認識脫發，不用過度在意，保持心情輕松愉快，是有助于頭發恢復生長的。

另外，市場上會有很多染發膏出售，有很多人為了省錢會自己買來染。但不是專業的發型師對染發過程，注意事項等并不了解，況且有可能買到不合格的染發產品。這種情況下，也是很容易導致脫發的。