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產后吃什么防脫發

產后吃什么防脫發

很多孕婦在懷孕的時候脫發十分的嚴重,這種情況會延伸到產后。但是準媽咪們在懷孕的時候不能亂吃東西,即使是脫發嚴重也不能吃藥,那么女性朋友們在產后該怎么防脫發呢?

1、黑棗沖雞蛋

食材:黑棗50克,雞蛋2個,白糖適量。 做法:將黑棗洗凈后放入鍋中,加適量水煮至黑棗爛熟后,打入雞蛋,攪拌片刻,加白糖調味即可。 功效:次方有補益肝腎,養血滋陰的功效,適宜于產后血虛風燥型脫發者食用。

2、黑芝麻牛奶

食材:黑芝麻30克,鮮牛奶200毫升,白糖10克。 做法:黑芝麻洗凈后入鍋炒熟出香味,出鍋研成末,再將牛奶,白糖放入鍋中,用小火煮沸關火即可。 功效:次方有補益肝腎益氣養血的功效,適宜于肝腎不足型脫發產婦,便秘,腰膝酸軟產婦食用。

3、龍眼人參燉瘦肉

食材:龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。 做法:將豬肉洗凈切塊,龍眼肉,枸杞洗凈,人參浸潤后切薄片,全部食材放入燉盅內,加水適量,用文火隔水燉至肉熟,,即可食用。每日一劑。 功效:次方大補元氣,養血生發,適宜于產后因氣血虧虛引起脫發者食用。

4、枸杞黑豆燉羊肉

食材:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜,食鹽適量。 做法:先將羊肉洗凈切塊,用開水汆去腥味,再將枸杞,黑豆分別洗凈,與羊肉一同放入鍋中,加水適量,開武火煮沸后,再用文火煲2小時,加入食鹽調味即可。 功效:次方有補益腎氣,養血生發之功效,適宜于產后因腎氣不足,精血虧虛引起脫發者食用。

脫發脫得特別嚴重,對女性的身體也有一定的危害,因此產后要積極做好一切措施,以預防脫發。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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