冬天姨媽在能不能吃榴蓮
市面上的水果種類特別多，很多熱帶水果深受廣大女性的喜愛(ài)。比如榴蓮雖然味道臭臭的，但吃起來(lái)很香，即使在姨媽期也想吃上幾口。那么冬天姨媽在能不能吃榴蓮？
榴蓮屬于熱帶水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且豐富，含有各種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷、蛋白質(zhì)和大量的糖分。可以補(bǔ)充到人體所需要的營(yíng)養(yǎng)和能量。氨基酸成份還能增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)酸堿平衡。榴蓮還含有人體需要的礦質(zhì)元素，有滋脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)、促進(jìn)腸胃蠕、活血化瘀、減輕痛經(jīng)的功效。所以女性冬天姨媽在也能吃榴蓮，但是要適量，以免吃多了上火。
但是吃榴蓮也有一些禁忌：吃榴蓮時(shí)不宜與酒、山竹、牛羊肉、茄子、螃蟹、牛奶、可樂(lè)等一起吃；購(gòu)買時(shí)裂口的榴蓮出現(xiàn)酒精味，一定是時(shí)間長(zhǎng)變質(zhì)了，謹(jǐn)慎挑選；榴蓮含糖高，有糖尿病和肥胖的孕婦不宜吃；榴蓮含鉀高，冠心病的人應(yīng)少吃；此外吃榴蓮要多喝水，有助于消化。
冬天比較寒冷，姨媽期更要格外加強(qiáng)護(hù)理。要保持良好的睡眠；不要著涼水，多穿衣服加強(qiáng)保暖，可以多用熱水泡泡腳；保持好的心情；適量的有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助排出淤血。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？