感冒能不能吃海參燉雞
感冒是生活中常見(jiàn)的一種疾病。因?yàn)楹⒌臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，有提高免疫力等功效。部分人在感冒之后，會(huì)食用海參燉雞來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。也有人認(rèn)為感冒時(shí)吃海參會(huì)加重感冒，那么感冒能不能吃海參燉雞？
中醫(yī)理論里海參屬于性溫、味甘的食材，是很好的補(bǔ)品。雞肉也屬于性溫。如果在感冒期間食用海參燉雞，溫補(bǔ)和熱補(bǔ)是會(huì)造成體內(nèi)的虛火上升，從而導(dǎo)致感冒加重并難以治療。所以感冒期間盡量不要食用海參燉雞。
人在感冒期間，身體是處于相對(duì)虛弱的時(shí)候，盡量多吃清淡為主的食物，過(guò)于油膩溫補(bǔ)等食物并不利于身體的吸收。人在身體健康的狀態(tài)下，經(jīng)常食用海參等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，能有效的補(bǔ)充身體所需物質(zhì)，加強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防感冒等病狀出現(xiàn)。感冒時(shí)需要注意的事項(xiàng)有：
1、避免高強(qiáng)度鍛煉。鍛煉能夠提高身體的免疫力，在感冒期間要適當(dāng)鍛煉，不能強(qiáng)度太高。過(guò)度的流汗導(dǎo)致身體水分流失，從而加重感冒。
2、補(bǔ)充水分。感冒期間應(yīng)適量飲用溫開(kāi)水，避免涼水、涼飲料等。熬制一些雪梨湯能夠有效緩解感冒。
3、清淡飲食。多吃谷類、蔬菜等清淡食物，有利于感冒的治愈。
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