來(lái)月經(jīng)能不能吃大龍蝦
女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，飲食上需要多加注意些，那些不利于經(jīng)血排出的食物就不能吃。但是很少有女性會(huì)對(duì)食物的功效性質(zhì)有研究，也不清楚那些食物不適合經(jīng)期的時(shí)候食用。那來(lái)了解下來(lái)月經(jīng)能不能吃大龍蝦？
在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以吃一些龍蝦的，由于龍蝦中含有一種可以愉悅心情的物質(zhì)，適量吃一些龍蝦可以緩解經(jīng)期的焦慮情緒。不過(guò)龍蝦的性質(zhì)偏涼，經(jīng)期的時(shí)候不易多食用，一定要注意控制食用量。如果大量食用會(huì)給腸胃健康造成傷害，可能會(huì)引發(fā)腹瀉、嘔吐、腹脹等癥狀。
在經(jīng)期吃龍蝦的時(shí)候，還要注意龍蝦的烹制方法。建議大家采取清蒸、清燉等方式烹制，最好不要吃油炸、麻辣口味的龍蝦。因?yàn)橛驼ê吐槔笨谖兜凝埼r刺激性比較大，還容易導(dǎo)致上火，不適合經(jīng)期食用。
在食用龍蝦的同時(shí)，最好避免食用維生素c含量比較高的食物，因?yàn)辇埼r會(huì)與維生素c發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成毒性物質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致食物中毒。在吃龍蝦的時(shí)候也不要吃草酸和鞣酸含量高的食物，比如菠菜、菠蘿等，容易在身體內(nèi)形成結(jié)石。
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