孕婦能不能吃芡實
孕期的保健與營養(yǎng)都是非常重要的，可以說孕婦在這個時期內(nèi)，無論是生活中的大小事務(wù)都必須引起重視。如果孕婦吃錯了東西，嚴(yán)重的話有可能會使得胎兒失去生命，那么，孕婦能不能吃芡實？
可以，因為芡實具備補(bǔ)心益脾、靜心寧神的作用，如果孕婦表現(xiàn)為難以入睡、入睡后多夢、日常出現(xiàn)心悸、面色暗黃、注意力無法集中以及記憶力有所減退時，吃芡實可以有效的緩解這些癥狀。
除此之外，芡實雖補(bǔ)，但是不會使得人體產(chǎn)生過多飽腹感，也就是說一般不會吃膩，還能緩解干燥，所以孕婦在秋天吃芡實是較好的一個選擇。芡實還具有較多的碳水化合物和營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦吃了后能有效的吸收芡實的能量，可以使得孕婦胃口不好有所緩解，保證營養(yǎng)的攝入。
要注意的是，芡實有較強(qiáng)的收澀作用，所以有可能會導(dǎo)致大腸的蠕動有所減慢，如果孕婦經(jīng)常出現(xiàn)便秘或是排便不暢的話，是不建議食用的。除此之外，如果孕婦的小便顏色較深，也是不適合吃芡實的。如果孕婦實在想吃芡實的話，可以用芡實來煮水喝，但是不能吃底料。
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