在哺乳期可以喝綠茶嗎
有很多愛喝茶的媽媽們，她們就算是在哺乳期，也會(huì)堅(jiān)持泡茶喝，尤其是綠茶。因?yàn)榫G茶它有非常多的功效而且還有防癌癥，瘦身美白等等的好處。被媽媽們選擇也是情有可原。那么，在哺乳期可以喝綠茶嗎？
綠茶中含有很多高濃度的物質(zhì)，對(duì)于處在哺乳期的媽媽們來(lái)說(shuō)，可能會(huì)影響媽媽們?nèi)橄俚难貉h(huán)，或者導(dǎo)致乳汁的分泌較少，很容易出現(xiàn)奶水不足的情況。所以在哺乳期的時(shí)候還是不太建議喝綠茶的。
另外，在哺乳期喝綠茶還會(huì)和所吃的食物相中和，影響媽媽們腸道吸收食物的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收不了，就可能會(huì)導(dǎo)致貧血的癥狀產(chǎn)生。同時(shí)，綠茶中還含有咖啡因，咖啡因的存在也可能會(huì)影響到媽媽們的睡眠，導(dǎo)致媽媽們出現(xiàn)睡眠不足、睡不著等情況，并且咖啡因這種因子還可能通過(guò)乳汁滲入寶寶的體內(nèi)，導(dǎo)致寶寶可能會(huì)出現(xiàn)呼吸不暢通、睡眠不安等癥狀。
所以說(shuō)，哺乳期的媽媽們是不應(yīng)該喝綠茶的，可以選擇在其他的時(shí)間段喝，這樣既不會(huì)影響寶寶的發(fā)育，也會(huì)讓媽媽們擁有健健康康的體魄。
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