吃鋅片有什么好處
新元素是人體所必須的一種微量元素，體內(nèi)缺鋅嚴重則會影響到身體健康，所以也有部分人在日常生活中會通過服用鋅制劑達到補鋅目的。但是服用鋅片具體有哪些益處可能很多朋友并不清楚。那么，究竟吃鋅片有什么好處呢？
1. 體內(nèi)均衡的鋅元素對保障人體健康意義重大，鋅和人體免疫調(diào)節(jié)、生長發(fā)育、遺傳因素和內(nèi)分泌是否正常密切相關(guān)，如果體內(nèi)缺鋅常會出現(xiàn)偏食、挑食、厭食、味覺下降、腸道菌群失調(diào)等，嚴重時會使細胞免疫功能下降，所以合理補充新元素可改善和預(yù)防出現(xiàn)這類癥狀。
2. 如果孕婦、孩子缺鋅常容易被致病菌侵襲而易引發(fā)各類感染，尤其是容易患有上呼吸道感染類疾病。孕婦體內(nèi)嚴重缺鋅就會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，嬰幼兒缺鋅會出現(xiàn)發(fā)育遲緩、智力低下等癥，所以補鋅能夠增強體質(zhì)和提高免疫能力，對維持正常的機體代謝和促進幼兒良好生長發(fā)育有積極作用。
3. 但是需要格外注意體內(nèi)鋅元素并非是越多越好，只有達到均衡狀態(tài)才能更好發(fā)揮其作用。如果盲目補鋅吃鋅片也會增加代謝以及腎臟排泄負擔(dān)，反而會不利于身體健康，所以服用鋅片補鋅一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下方可進行。
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