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懷孕初期能不能吃魚

懷孕并不是小夫妻兩個(gè)人的事情，可以說是一整個(gè)家庭的重要事情，家中的所有成員都會(huì)圍著孕婦轉(zhuǎn)，只要孕婦想吃什么食物，那就會(huì)盡量滿足孕婦的需求。不過也不能盲目的給孕婦吃東西，那懷孕初期能不能吃魚？

懷孕初期的時(shí)候，孕婦需要保證飲食種類豐富，才能更好的滿足胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。不建議孕婦挑食、偏食，各種食物都應(yīng)該吃一些，才能讓胎寶寶更好的發(fā)育。而魚肉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的肉類，孕婦是可以放心食用的，懷孕初期的時(shí)候適量吃魚肉，還能促進(jìn)胎寶寶發(fā)育的更健康。

魚肉中含有大量的dha這是一種腦細(xì)胞分裂繁殖必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕初期正是胎寶寶大腦發(fā)育的絕佳時(shí)期，此時(shí)孕婦適量吃魚肉，就能讓胎寶寶的智力發(fā)育的更健康。而且魚肉中的蛋白營(yíng)養(yǎng)也是很豐富的，對(duì)孕婦的身體健康也有好處。

不過魚肉中的蛋白容易引起過敏，孕婦在吃魚肉的時(shí)候要注意參考自己的體質(zhì)，如果自己是過敏體質(zhì)，那就要謹(jǐn)慎吃魚肉。而且魚肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，孕婦不可以大量食用，否則容易腹脹。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。

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