糖尿病人能不能吃瓜子

瓜子的種類有很多，比如：西瓜子、葵花子，可能根據地區的不同瓜子形狀有所差異。瓜子不但可以在沒事的情況下當作零食消磨時間，還可以在做蛋糕和點心的時候作為原料讓所做食品更具特色，很多人都喜歡吃瓜子。那么，糖尿病人能不能吃瓜子?

首先，瓜子含有大量的脂肪，并不會對糖尿病直接產生加重的作用。而且適當吃一點對心腦血管會有一定的正面能量。瓜子中也含有一些維生素E，具有抗氧化，預防心腦血管堵塞的作用，所以，糖尿病人可以適當吃些瓜子。

其次，瓜子中含有的油脂還是比較豐富的。但是，糖尿病人一般要減少油脂的含量，這就意味著糖尿病人不能過多的吃瓜子，以免增大油脂的攝入，影響到病情。

最后，提醒大家不能過多吃瓜子，因為吃太多瓜子有可能得口腔潰瘍，或者讓味覺變得遲鈍，這是因為多吃瓜子會讓唾液流失過多，還會給人一種飽腹感，從而使人減少食欲。而糖尿病患者得口腔潰瘍不易恢復。吃瓜子時，最好用手剝殼，而且不要一次吃得太多，這樣有利于身體健康。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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