睡前可以喝百香果蜂蜜水嗎
睡覺前家長們都不會讓寶寶喝甜水，吃甜的食物，怕壞了牙齒。總的來說，睡前不要吃東西的話，睡前吃了東西，就容易造成不消化，這樣就睡不好。那睡前可以喝百香果蜂蜜水嗎？
睡前可以喝百香水蜂蜜水，這個沒有什么特別要求的。不過，喝完之后要漱口刷牙的。但是不要喝多了，晚上若是攝入大量的水分，不僅會增加起夜的機率，影響睡眠質量，還有可能會造成身體水腫。
睡覺前喝百香果蜂蜜水，如果適量是不會長胖的，因為百香果蜂蜜水有助于消化，而且還促進食物的吸收，有利于胃腸蠕動，促進排便，可以達到減肥的效果。特別是對便秘的患者，是有一定幫助的。但睡覺前喝飲品容易引起水腫，所以一定要適量。建議飯后喝百香果蜂蜜水，可以分解體內多余的脂肪，減少熱量的攝入，對減肥是有一定的幫助。
睡前不能吃堅果類的食物，這些食物里面有不飽和脂肪酸，它容易導致胃酸反流，所以說睡覺前盡量不要吃腰果、核桃和花生這些堅果。也沒要吃含維生素C多的食物，吃多了容易反酸。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？