什么牛奶營養最高

歐洲人有喝牛奶的習慣，隨著全球化和我國經濟水平的提高，我國的飲食習慣也逐漸被影響了，尤其是現在的21世紀，很多家長在孩子很小的時候就給買牛奶喝，牛奶的品牌和類別也越來越多。那么，什么牛奶營養最高？

首先，選牛奶首先要看是否含有生牛乳。以及牛奶配料中是否含有過多的食品添加劑。如果配料中只有生牛乳，這種牛奶屬于首選的標準好牛奶。另外，家長和孩子在選購牛奶時，可以對照一下牛奶的營養參數，應該選擇營養值含量較高的牛奶，尤其是鈣的含量。雖然這類牛奶的口感可能相對差一些，但是更有利于人體健康。

在這里糾正一個錯誤的觀點，很多人都以為牛奶越貴越好，其實，并不是這樣的。大多數的父母親都以為讓孩子贏在起跑線上，那孩子的飲食著裝都一定要買最貴的，貴的才最好。當然不可否認，好物的價格一般都會比較高一點。因為成本更高。但是并不能代表貴的東西就一定好。

比如為了提高牛奶的口感以及鮮艷度，現在市場上很多牌子的牛奶都添加了大量色素和其他的食品添加劑，比如水果味的牛奶，仔細看一下配料就可以發現，其實水果牛奶里面根本就沒有水果，之所以有水果味，只是放了添加劑而已。無論是大人還是小孩，長期喝這樣的牛奶，會對有害腸胃健康。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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