女性防脫發生發小妙招

女性掉發是最嚴重的，尤其是壓力大的女性，頭發就會不停地掉，只是一天的時間，地上都是滿滿的頭發。女生看到自己掉發掉得那么嚴重，自己看著也覺得恐怖。脫發不是什么好事，長期這樣下去，對自己的身體也有一定的影響。那么女性脫發生發的小妙招有哪些呢？

1、盡量避免燙染發

愛美之心，人皆有之，特別是女性，愛美的心情幾乎可以勝過一切。這也導致了有很多女性經常去進行燙染發。然而常時間的對頭發進行燙染，次數多了會造成頭發水分流失，變得干枯易斷，從而導致脫發。所以燙發染發的時間至少要間隔3~6個月，而且燙了就不要染，染了就不要燙。當然能夠保持自然美是最好的。

2、不要熬夜，保持作息正常

長期熬夜，容易造成內分泌失調，精神紊亂，長期熬夜的女性，不僅皮膚粗糙、眼袋加重，嚴重者還會導致大量脫發，這時的脫發有時是局部性脫發，有時是整體脫發。要合理安排好工作和生活的時間，如果不是必須完成的工作，應該在單位完成的，要擠時間完成。

3、盡量不要服用避孕藥物

眾所周知，避孕藥的主要成分就是雌激素和孕酮。這些成分都會導致脫發的發生，所以盡量不要服用避孕藥，如果必須服用的話，可同時補充維生素B和維生素C還有葉酸等藥物，或可緩解脫發的發生。

4、保持營養均衡

脫發在一定程度上與飲食中某些營養素攝取的失衡有關。據研究發現只有通過多種營養素的協調配合，才能發揮各自獨特的營養功能。所以平時飲食應注意不挑食，不偏食，調配豐富多彩的膳食，即可達到各種食物在營養成分上起到互補的作用。

女生要積極預防脫發的問題，不要總是覺得脫發是很正常的事情，頭發是越脫越少的，我們要引起一定的重視。不要到了事情發展到嚴重的地步，才來緊張。