17歲長高的方法有哪些
自己的孩子如果低于同齡的其他孩子，會讓家長非常的著急。生活中很多家長也因為孩子的身高問題而苦惱不已，想要通過努力幫助孩子長高，可以一起來看下17歲長高的方法有哪些？
1.飲食調(diào)理：對于長高，營養(yǎng)進行全面的補充非常重要，所以家長一定要注意給孩子合理的補充營養(yǎng)，補充時要均衡，不偏食節(jié)食。要多給孩子補充補維生素，鈣元素，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等等。要多給孩子吃一些排骨、海帶、紫菜等等。要注意在進行食療補充時，要多曬太陽，促進鈣元素的吸收。
2.睡眠要充足：如果個子不高，需要調(diào)理飲食外，還要注意每天都有足夠的休息。所以說要早睡早起，每天睡覺時成長激素分泌的時段一定不能錯過。睡得好，才有利于更好的長個子。
3.加強鍛煉：17歲長高離不開各種運動，可以選擇一些有助于長高的運動，比如跳躍運動。可以打籃球、排球，通過這些有跳起動作的運動，來幫助長高，另外也可以進行伸展運動。練習(xí)單杠和雙杠就很不錯，主要是通過身體在空中吊墜，讓身體受重力的影響長高。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？