寶寶覺輕怎么辦

剛出生的寶寶對身邊的環境很陌生，也會感到不安，所以寶寶有時候睡覺并不踏實，睡眠比較淺，一些小動靜就能驚醒。那么寶寶覺輕怎么辦呢？

1、寶寶覺輕，在白天就盡量不要睡覺，晚上困了才能睡的踏實。在平時要讓寶寶在一個溫度適宜并且環境較為安靜的情況中進入夢鄉，或者在睡覺前給寶寶講故事，讓寶寶有安全感，更好地進入入睡。寶寶也需要有一個適當的鍛煉，曬曬太陽，平時也可以做一些運動鍛煉身體。寶寶在睡前喝一杯熱水也有助于睡眠。

2、寶寶覺輕也可能是身體鈣物質不充足，缺鈣引起的，寶媽們要給寶寶補充多點鈣物質，魚肝油鈣含量豐富，可以寶寶多吃一點；還可以帶寶寶曬太陽，也能增加鈣物質，還能提高免疫力。寶媽們可以拿些布娃娃給寶寶陪睡，寶寶才會有安全感，睡得也比較深。

3、寶寶覺輕，寶媽們可以在睡前給寶寶聽一些優美輕柔的音樂，同時用手輕拍寶寶，安撫他睡覺，等寶寶完全進入睡眠再關音樂。寶媽們在白天多帶寶寶出去逛逛，讓寶寶玩一些小游戲，等到晚上就好比較累，睡眠也會比較深。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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