15天后吃什么水果
受傳統(tǒng)習(xí)慣的影響，有不少產(chǎn)婦坐月子不宜吃生冷食物。因此這就導(dǎo)致一些產(chǎn)婦在月子里連水果都不敢吃。事實上，產(chǎn)婦是可以在月子里適當(dāng)吃些水果，有助于身體恢復(fù)。那么，產(chǎn)婦產(chǎn)后15天適合吃什么水果？
1、奇異果，又稱彌猴桃，味甘性冷，其中維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，經(jīng)常食用可強(qiáng)化身體免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。不過，因其性冷，食用前用熱水燙溫。而且每日食用一個為宜。
2、榴連，味甘性熱，有水果之王的美譽(yù)。因其性熱，能壯陽助火，對促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。如果產(chǎn)婦產(chǎn)后虛寒，不妨以此作為補(bǔ)品。但是榴連性熱，不易消化，多吃容易上火。所以，建議產(chǎn)婦將其與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產(chǎn)后有小腸粘黏問題的產(chǎn)婦要謹(jǐn)慎食用榴蓮。
3、葡萄，味甘酸性平，有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血。將其制成葡萄干后，鐵量占比例更大，可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品品。產(chǎn)婦產(chǎn)后失血過多，可以將葡萄作為補(bǔ)血圣品。
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